我們的「想法」，已經走到盡頭。在此，我們深陷在痛苦之中：在這張牌描述的處境裡掀起的煩惱，是無論如何都沒有解答的。如果我們對解答有所執著，那麼肯定會陷入黑暗的漩渦之中，一切的答案最終只能走向死亡與虛無。
先了解一個基本事實：在「想法」裡面，並沒有真理。每一種觀點、立場，都可以對同一件事有一套完整說法，而這些看似衝突與對立的說法，都沒有錯。假如我們能夠非常樂觀且正向地看這個世界，那麼非常悲觀且負面地看自己的生活，又有什麼不對呢？在邏輯上，那完全一樣。
既然如此，什麼是真實？真相到底是什麼？在一個非常執著於真正答案的人面前，所有的答案都無法說服他。最後只有死亡──結束這一切，能夠成為一切的答案。
我不會在這裡勸你要放下。假如能那麼輕易放下，或是隨便做點什麼轉移自己的注意力就能過去的話，那就不是真正的煩惱了。對於這張牌的處境，我會說，請把注意力，從腦袋裡的想法，移動到身體上。
想法裡面沒有出路，但是身體裡面有。你根本不需要去「轉念」，只要把意識移動到身體上，好好感受自己的身體。或許一開始不會太舒服：心神不寧、恐慌，著急得想哭，念頭與想法一直冒出來……請你非常有耐心地，陪伴自己走過這個過程，而且不要想著「要讓自己好起來」。
身體和意識狀態有他自己的節奏。我們需要的，是對自己當下狀態的一種尊重，以及沒有期待與壓力的一種，深深的接納與陪伴。而這些煩惱與憂傷，會洗淨我們的意識。在最深的絕望中，我們能夠在此陪伴自己，等待黎明的到來。
文/Aarti阿提師 請勿片段轉載，若須整篇轉載請註明出處與附上原文連結
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