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接納,理解他人的善意

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讓所有的矛盾,在你的內在化消吧。
一切本來並不矛盾。黑夜後面是白晝,高峰必然伴隨低谷,在愛之中我們學習獨立,在自主負責的同時,我們學習信任與交託。

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截圖 2021-11-16 上午11.44.25.png

 
理解自己,讓光透進來
 
上班時最近是否感到自我禁錮,舒展不開?或是一下班就覺得強烈地疲憊,需要放鬆及大量睡眠呢?
請小心別被自我感覺不良好帶走, 它將會侵蝕你的精神,麻痺你對周遭的感受。
 
日復一日的工作內容讓人有些疲憊,甚至是有些小麻煩,連年底的業績達成率有可能連達成率都有些低,請不要自我鞭打,或是對自己失望,覺得自己不夠好,請輕輕地告訴自己,這些都是過程,別被自己的罪疚感帶走,或是覺得自己永遠都會在這樣的局面裡,這是自我感覺不良好的意識設下的陷阱。
 
當你明瞭,這一切都是夢境,你想要體驗的情境,是個面對自己的過程,讓光照進你幽暗的角落,清理你角落的陰霾,理解這些過程是為了想要明瞭,如果是自己被這樣對待時,會有怎樣的感受?如果是他人在面對這些狀況時,會有怎樣的狀態?這一切的一切,只是靈魂想要體驗,想要明瞭,了解什麼是「同理」,什麼是平等的。
 
如果這一切是想要體驗、想要理解,那請放下心中的自憐的感受,放下自我鞭打的過程,看清自憐的目的,就能清掃灰暗的角落,讓光灑進來,照亮你的心房,讓自己打開,向外開放,改變意識的角度,放下自我不良好的催眠感,去感受冬陽帶來的溫暖,讓自己走出去探索窗外的景象,帶著冒險、有點好奇的心,去感受自己及他人,享受及體驗心外風光的美好。
 
本週提醒:讓好奇心帶領你探索不同風景的美好
 
Photo Credit :  Wisdoms of Hidden Realms , Colette Baron-Reid

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主牌之2  內在的聲音
有時候我覺得,或許是我們智慧太低,才在日常生活中的種種情景中載浮載沉,沒完沒了地經驗重複的故事。
存在,或說這個宇宙(你要稱呼祂作神也好)就好像一個非常盡責的老師。對於我們還沒真正學會的一個課題,總會不厭其煩地舉各種例子,給予各種情境,展開各種故事,好讓我們可以去認知與理解自己所要學習的主題。
抱有接受性地去經歷這一切吧!在人生的劇場裡,投入你所是的角色。然後在這過程中,去聆聽自己內在的聲音。 你可能會先聽到頭腦的喋喋不休。穿透頭腦的聲音之後,我們能感受到各種情緒,或是不適的體感。繼續潜入到最深處--開始我們接觸到生命中的基礎格式設定。 去聆聽那非常非常安靜的,無聲之聲。在這當中,我們能夠有最深刻的看見與學習。關於我們是個什麼樣的人,又要在自己有如夢境般的生活中,學習些什麼。
 

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我們的「想法」,已經走到盡頭。在此,我們深陷在痛苦之中:在這張牌描述的處境裡掀起的煩惱,是無論如何都沒有解答的。如果我們對解答有所執著,那麼肯定會陷入黑暗的漩渦之中,一切的答案最終只能走向死亡與虛無。
 

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一定要走到這裡嗎?當你耗盡了一切的能量,還拚了命地把整個人往裡頭填……你還記得來時路嗎?最後拚這一口氣,圖的是什麼?
你的能量都要耗盡了。這張牌,提醒我們正處在一個能量發散,不斷消耗的狀態裡。有太多事,你覺得沒有你不行;有太多事,你覺得一定要用「你的方式」維持住,不然它一定會散架。
你說的沒錯。如果不努力Hold住它──Hold住你的精神,Hold住你的行程,Hold住你的身體,那可能什麼都會掉下來,那個你本來想要的價值,恐怕也將不復存在。
難道我們不需要努力嗎?還是要擺爛?我們或許會覺得,自己的堅持是有其意義和價值的。那些勸我們休息,或是放手的話來到耳邊,只覺得別人都在說風涼話,沒有人了解自己的苦心。
攝影師:energepic.com,連結:Pexels

請小心──這是腦袋的詭計。
它在跟你說你不可以休息,它在說你都已經堅守這麼久了,怎麼可以放棄?它在說,做一件事必須堅持到底,隨隨便便就要打退堂鼓休息的人,什麼事都辦不成,哪裡也到不了。
這些道理本身並沒有錯。這就是我們若只認道理,會產生的非常致命的結果:道理會被你的頭腦拿來為自己的執著服務。在這張牌的處境裡,我們可能會執拗地不願休息,或是非常嘴硬地幫自己安排了休假,假裝自己有休息,但內在其實根本沒有放鬆。
所以要怎麼辦?如果沒有看破自己的執念,就上面所說的那些,對我們來說一樣一點幫助也沒有。我們會進入一個明知自己在作夢,卻根本醒不過來的地方。你必須看清楚,看到底層的底層:讓自己失衡至此,到底我們想幹嘛?
正確的堅持,並不會讓我們能量耗盡。
攝影師:Samuel Theo Manat Silitonga,連結:Pexels

不管何時何地都全力以赴,把自己的全身心投入去做一件事,絕對是一個正確的態度。而且,若你掌握了全力以赴的訣竅與秘密,這個狀態其實會讓我們越做越有精神,人在其中會不斷更新與擴張,並不會進入一個精疲力盡的狀態。
會走到精疲力盡,其實說到底是我們沒有真正的全力以赴:那個為了自我服務,覺得自己非常重要,覺得再堅持一下就可以得到自己想要的──這些五四三的想法,其實全是雜念。真正的全力以赴,裡面不會帶有半點執著。每個行動,在行動的當下,就已經圓滿。
沒有得失。在全力以赴的行動中消融自我,這就是真正的訣竅。願我們都能從那無盡的虛耗中清醒過來。真正地工作,也能真正地休息。
 
文/Aarti阿提師  請勿片段轉載,若須整篇轉載請註明出處與附上原文連結
想深入了解自己的處境,或是需要協助解牌嗎?

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轉化,蓄勢待發
你是否覺得在職場上長期被壓抑、不被看重,或是不被理解? 或是覺得英雄無用武之地,才能無法發揮? 你彷佛等待了許久,盼望著時機到來,等待雪地融化,漸漸地只有毫無生氣般地期盼著,忘了冬天來過後,春天就要來臨。 很想要像著天鵝般一樣優雅地生活,但卻只能像鴨子一般地,雙腳在湖面下奮力划動著,只能一直努力蓄積著能量,期盼著能振翅高飛之時。 親愛的,你只是忘了現在是你轉化的時期。 請相信你自己,轉變是需要過程的,是需要時間的。只有一點一滴地累積,一點一滴的往下扎根,才會在春天萌發,綠葉才會在春天開展,讓天鵝女王成為你的夥伴,讓她給予你耐心的力量,帶領你轉化生命,邁向提升的下一個階段。
Clare的職涯心靈占卜:https://tinyurl.com/2eypvw4r
 

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不管你在汲汲營營些什麼,現在都來到了階段性的豐收的時刻。但是,千萬別在這個地方滿足──這裡,並不是究竟之地。
對於這張牌,我想要傳遞的訊息,並非物質的豐盛──雖然它的確隱含著這個意思,它攜帶著這樣的訊息。但是更多的時候,那表面上的「好牌」,總是讓我更加地警醒。

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Thunderbolt 雷電 | #本週禪卡

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#個案回饋 | 一飲一談 預約制咖啡茶酒相談
讓破洞存在

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STRESS 壓力 | #本週禪卡
從最小的地方開始,一根一根指頭地穩住:

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建構親子的身心地圖 | #帶著孩子一起來共同學習

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